Liike on liäke. Moenj meestä muistaa tämän sanonnan ja hyvä niin. Sen sijjaan mussiikin vaekutus immeesten hyvinvoentiin tuppoo aena välliin unohtummaan, vaekka ee kannattaes. Mussiikki se vasta ihmeliäke onnii!
Musiikkia tai hyvinvointia ei voida määritellä yksiselitteisesti. Musiikki on säveltaidetta, joka koostuu äänistä ja hiljaisuudesta sekä niiden vaihteluista. Maailman terveysjärjestö WHO on määritellyt hyvinvoinnin koostuvan lyhykäisyydessään fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta pääomasta. Hyvinvointi ei ole samanlaista läpi ihmiselämän, vaan se on alati muuttuva tila. Musiikissa mikä tahansa ääni voi olla musiikkia, jos äänen tuottaja on sen sellaiseksi tarkoittanut, tai kuulija sen sellaiseksi mieltää.
Eepä tehhä tästä kuitenkaa liijan moenjmutkasta. Mussiikki suap meessä aekaan monellaesta hyvvee. Se poestaa jännitystä, kehittää tunne-elämätä, lievittää kipua ja aattaa oppimisessa. Mussiikki tuop hyvvee olloo ja antaa elämään sisältöö. Mussiikin harrastaminen vaekuttaa terveöteen myönteesesti musikaalisuuvesta riippumatta.
Musiikki vaikuttaa aivoissamme laaja-alaisesti kolmea eri reittiä pitkin. Psykologisesti musiikki vaikuttaa muun muassa keskittymiseen, muistiin, mielialaan ja toimintakykyyn. Musiikin avulla voidaan lievittää stressiä ja kiputiloja. Fysiologisesti musiikki vaikuttaa esimerkiksi verenpaineeseen, sydämen sykkeeseen ja aivojen toimintaan. Solu- ja molekyylitasolla vaikutuskohteita ovat niin ikään vasta-aineet, luontaiset tappajasolut ja adrenaliini. Tuntuu uskomattomalta, mutta on tieteellisten faktojen valossa aivan totta.
Mussiikki tuop immeesille terveöttä, ikkee ja hyvivvoentija. Olennaesta on, että kuulemastaan ja tekemästään naattii. Ja vielä lopuks melekeen valamiin tohtorin miärääs. Jokkaesen meestä kannattaes laaloo, vaekka kuin itestä tuntus, että laaluiänj pillaantuu kurkusta immeesten ilimoelle piästessä. Soettamisessa sama homma; eekuv vaekka kurtun revittellyyn, ossootpa eli et!
Petra Lisitsin-Mantere
Kansalaisopistojen liiton edustaja valtakunnallisessa musiikki harrastuksena työryhmässä, väetöskirjatutkija ja Kuopijon kansalaesopiston johtava mussiikinopettaja, jolle mussiikki ja kulttuurj on henkireekä ja syvämmen asija.
Kolumni ilmestyi Koillis-Savossa ja Pitäjäläisessä lokakuun 2025 lopussa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti